Uma alimentação saudável e equilibrada ajuda na saúde física, mas também na saúde bucal. Muito se engana quem pensa que dentes saudáveis dependem apenas de escovação correta. A forma como nos alimentamos influencia diretamente nas condições bucais e pode ajudar a evitar o surgimento de problemas. Por isso, é fundamental ter em mente que alguns alimentos podem auxiliar muito na busca por uma boca saudável, enquanto outros podem causar o desgaste dos dentes.

A falta de nutrientes pode causar uma série de problemas, entre eles as doenças periodontais. Esse tipo de infecção atinge especialmente pessoas que não realizam uma higiene bucal adequada ou que apresentam falta de algumas substâncias importantes no corpo, muitas vezes advinda dos alimentos. A falta dos nutrientes pode facilitar a piora das doenças e, em casos mais graves, contribuir até mesmo para a perda dentária.

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Outra dificuldade aparece quando a ingestão de alimentos industrializados está muito presente na rotina das pessoas. Comidas com grande quantidade de açúcar, sódio e gordura são prejudiciais à saúde e acabam tornando as doenças periodontais mais propensas a acontecerem. Alimentos com grandes índices de corantes ou muito pigmentados também são um problema para os dentes, pois em excesso os tornam visualmente envelhecidos e desgastados. 

Manchas e escurecimento dos dentes são outras complicações advindas da má alimentação

Além do desgaste, manchas escuras e amareladas podem surgir também com o consumo excessivo de bebidas, como café e refrigerantes, já que contribuem para a formação de placa bacteriana. O consumo desse tipo de alimento, unido a hábitos, como o tabagismo, é prejudicial para os dentes, deixando-os amarelados. 

Esses e tantos outros problemas são causados por hábitos alimentares ruins. Por isso, é crucial que os cuidados com a higiene bucal tenham como cuidado adicional uma alimentação balanceada. Invista na ingestão de frutas, verduras e legumes. Evite produtos industrializados com grandes quantidades de corantes. Hidrate-se bem e inclua na sua rotina idas periódicas ao dentista. Tudo isso em conjunto vai ajudar na sua saúde física e bucal!

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Dra. Eliana Franciscatti

A Dra. Eliana Franciscatti atua na odontologia há quase 20 anos e possui como foco as áreas de odonto estética, reabilitação oral e ortodontia. Uma de suas principais marcas é o contínuo aprendizado e aprimoramento de técnicas através de cursos, seminários e eventos que trazem à realidade do paciente o que há de mais moderno no setor.

A Dra. Eliana e sua equipe possuem como um dos principais cuidados o acompanhamento de seus pacientes para garantir que mantenham a boa saúde da boca e prevenir contra qualquer mal que possa afligi-los. Seu consultório está localizado no centro da cidade de Caieiras, local de fácil acesso de carro e transporte coletivo. Conheça mais sobre o trabalho da Dra. Eliana Franciscatti acessando seu site, Facebook e Instagram.