Os cuidados com a saúde bucal são essenciais para um sorriso bonito, forte e saudável. Nesse sentido, saber a forma adequada de escovar os dentes e utilizar o fio dental é provavelmente o ponto mais importante para realizá-la corretamente. Outro ponto a ser considerado é o tempo gasto na escovação, será que existe um tempo mínimo para realizar a higienização dos dentes? 

Uma parcela dos dentistas concorda que pelo menos dois minutos são necessários para uma limpeza eficaz e completa do sorriso. Esse tempo, em média, permite que a pessoa alcance todas as superfícies dos dentes, incluindo a frente, os lados e a parte de trás. Além disso, remove a maior parte da placa bacteriana, principal causadora da cárie e doenças gengivais. No entanto, vale ressaltar que esse é um tempo médio e não se adequa a todos os casos. 

Dois minutos de escovação são suficientes para todos os casos? 

Um exemplo em que o tempo de dois minutos pode não ser suficiente é para pessoas com dentes sensíveis. Isso porque, a sensibilidade pode trazer dores no momento da higienização e, com isso, as pessoas precisam de mais tempo para escovar com cuidado e qualidade. Outro caso em que os dois minutos podem não ser o suficiente é para quem usa aparelhos ortodônticos. Sejam eles aparelhos fixos ou alinhadores transparentes, fazem necessário uma higienização ainda mais detalhada para limpar todas as superfícies dos dentes e dos próprios aparelhos. 

Por isso, mais do que apontar um tempo mínimo de escovação, é importante saber escovar os dentes corretamente. Seguem dicas para uma escovação eficaz: 

• Dedique cerca de 30 segundos para cada quadrante da boca (superior direito, superior esquerdo, inferior direito e inferior esquerdo). 

• A cada 3 meses, é recomendado trocar a escova de dente para garantir a eficácia da limpeza. 

• A escovação é fundamental, mas não se esqueça do fio dental e, caso recomendado pelo dentista, do uso do enxaguante bucal para uma limpeza completa. 

• Certifique-se de escovar os dentes com movimentos suaves e circulares, alcançando todas as áreas da boca.  

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Dra. Eliana Franciscatti

A Dra. Eliana Franciscatti atua na odontologia há quase 20 anos e possui como foco as áreas de odonto estética, reabilitação oral e ortodontia. Uma de suas principais marcas é o contínuo aprendizado e aprimoramento de técnicas através de cursos, seminários e eventos que trazem à realidade do paciente o que há de mais moderno no setor.

A Dra. Eliana e sua equipe possuem como um dos principais cuidados o acompanhamento de seus pacientes para garantir que mantenham a boa saúde da boca e prevenir contra qualquer mal que possa afligi-los. Seu consultório está localizado no centro da cidade de Caieiras, local de fácil acesso de carro e transporte coletivo. Conheça mais sobre o trabalho da Dra. Eliana Franciscatti acessando seu site e Facebook.