Com a chegada dos dias frios, alguns cuidados para mantermos a saúde bucal e os nossos dentes em dia são essenciais. Quando as baixas temperaturas chegam, muitas pessoas partem para os chás, cafés, vinhos, comidas quentes, entre outras. Porém, tais hábitos, podem prejudicar a saúde bucal e, por isso, exigem uns cuidados especiais. Confira abaixo alguns cuidados para que seu sorriso seja mantido com qualidade mesmo nos dias frios.

Dores de dentes

Dores de dentes são comuns nos primeiros dias de baixas temperaturas. Os nossos dentes estão acostumados a temperatura de 37ºC e, quando essa temperatura varia mais de 10ºC, a dor pode vir à tona. Por isso, o ideal é sempre manter o rosto aquecido.

Sinusite pode causar incômodos bucais

Comum no frio, a sinusite é uma inflamação da mucosa que fica ao redor do nariz. Essa inflamação pode pressionar alguns dentes, causando uma dor que, quase sempre, é confundida com problema bucal.

Chá, café e vinho

As bebidas mais consumidas em dias frios podem amarelar seu sorriso. Porém, o “amarelamento” pode ser revertido com a escovação, por isso, manter a saúde sempre em dia, ainda mais em dias frios, é muito importante.

Comidas quentes

As famosas sopas e fondues podem deixar os dentes mais sensíveis, porém, varia de acordo com o desgaste do dente. Com o passar dos anos, é normal estarmos vulneráveis à sensibilidade nas mudanças de temperaturas. O ideal é mantermos uma visita periódica ao dentista para tratarmos a sensibilidade.

Doces x Cáries

Por causa do frio, sentimos mais fome, isso é normal. Mas um hábito que deve ser acompanhado é a ingestão de açúcar. O principal causador da cárie está presente nos alimentos que nos saciam e nos aquecem no frio. Por isso, sempre escove os dentes e use o fio dental.

Boca ressecada

Manter a hidratação no frio também é essencial. Em baixas temperatura, geralmente, respiramos mais pela boca, fazendo acontecer o ressecamento bucal e dos lábios. Por isso, consumir bastante água é essencial.

Higiene bucal

Seja no outono, inverno, primavera ou verão, manter a higiene bucal em dia é prioritário, porém, a água gelada afasta muitas pessoas da higiene correta. Se necessário for, esquente um pouco de água ou use torneiras aquecidas, mas nunca deixe a saúde bucal de lado.