Todo mundo sabe que escovar os dentes diariamente é fundamental para manter o sorriso sempre saudável. Mas você já se perguntou por que acaba tendo cáries ou gengivite mesmo com a escovação em dia? A resposta pode estar na forma como é realizada a limpeza bucal.

Nem todo mundo conhece as melhores técnicas para escovar os dentes de maneira eficaz, e o resultado disso pode ser um longo e doloroso tratamento na cadeira do dentista.

É por isso que a American Dental Association (ADA) criou um guia com a técnica certa para cuidar da saúde bucal.

Aqui estão as recomendações:

– Posicione a escova de dentes em um ângulo de 45 ° com as gengivas.

– Mova a escova para frente e para trás suavemente com movimentos curtos que cubram completamente os dentes.

– Escove a parte exterior, interior e a superfície dos dentes

– Para limpar as superfícies internas dos dentes da frente, incline a escova verticalmente e realize vários movimentos para cima e para baixo.

– Escove sua língua para remover bactérias e manter o hálito fresco.