A cárie é uma doença comum que atinge grande parte da população e, assim como qualquer outra, pode ser controlada. Quando os métodos de proteção são insuficientes para seu controle, acabamos tendo um desequilíbrio químico na cavidade bucal, e com isso é necessária a ida ao profissional de odontologia. Mas você sabia que até o estilo de vida e os hábitos alimentares são fatores que estão diretamente envolvidos no aparecimento dessa doença? Por outro, a alimentação também pode ser um aliado para sua prevenção.
Além dos cuidados já conhecidos para prevenir a cárie, como a higiene bucal e o controle do consumo de açúcares, recomenda-se que o paciente tenha ações adicionais no consultório como diagnósticos preventivos para a detecção de cáries em estágio inicial, de maneira que elas não se desenvolvam e se transformem em lesões maiores. Desta forma, é essencial beber bastante água para estimular a produção de saliva, pois funciona como proteção natural contra bactérias, neutralizando a acidez bucal e auxiliando no combate à cárie.
Alimentos conhecidos como “detergentes” são aliados na prevenção às cáries
As fibras alimentares são como uma “bucha” que esfregam e limpam a superfície dos dentes como se nosso próprio organismo fizesse uma pré-escovação. Eles são recomendados tanto pelos dentistas como pelos médicos, já que limpam desde a cavidade oral até o trato gastrointestinal.
Algumas frutas, legumes e verduras são considerados como “detergentes” para os dentes, a exemplo disso temos a maçã, melancia, cenoura, pepino, entre outros. Isto acontece porque, durante a mastigação, suas fibras limpam e previnem problemas como o mau hálito, cáries e gengivites. Por isso, é correto afirmar que todo alimento com fibras auxilia na higiene bucal, sendo uma ótima opção para quem faz as refeições fora de casa e nem sempre pode realizar a escovação correta.
De que outras maneiras pode-se prevenir a cárie?
Diversas são as maneiras, porém, o mais eficaz é o empenho do profissional em incentivar seu paciente com os bons hábitos de higiene, alimentação e até mesmo estilo de vida saudável. Hoje, a tecnologia permite que o uso de luzes tipo lasers e leds auxiliem na hora de diagnosticar a doença.
Esse tratamento detecta lesões que ainda estão na fase inicial e pode identificar pontos escuros inocentes, mas que apresentam cáries escondidas. É importante ressaltar que é indicado consultar periodicamente seu dentista para o acompanhamento da sua saúde bucal e decidir em conjunto qual melhor tratamento para o seu caso.
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